Intensivkurs Hüfte und Oberschenkel
Hüftschmerzen spürt man meist im Bereich zwischen Oberschenkel und Unterbauch. Sie können auch in die Beine ausstrahlen. Die Ursache liegt jedoch nicht immer direkt dort, wo der Schmerz spürbar ist. So können zum Beispiel Verspannungen aus der Lendenwirbelsäule auch in die Hüft- und Poregion ausstrahlen.
Mit SCHMERZHILFE ONLINE bekommst Du die besten Videoanleitungen an die Hand, die Dir helfen, Hüftschmerzen und auch Leistenschmerzen zu bekämpfen. Die einfach erlernbaren Übungen basieren auf sanften Techniken mit der Blackroll und ihren Hartschaumkugeln und ermöglichen Dir sehr schnell eine Routine im Umgang mit diesen therapeutischen Geräten. Erlebe Entspannung und Befreiung schon nach wenigen Tagen mit der effektiven Form der Selbsttherapie.
Das erwartet dich in diesem Kurs
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Hüftschmerzen diagnostizieren und therapieren
Viele Menschen haben Hüftschmerzen nach ausdauernder und auch starker körperlicher Belastung. Besonders ausgeprägt äußern sich diese Schmerzen morgens nach dem Aufstehen oder auch – in späterem Stadium – bei jedem Schritt. Unbehandelt können sie chronisch werden und zu Bewegungseinschränkungen und Steifheit führen.
Abzuklären aus medizinischer Sicht ist zunächst, ob eine Diagnose der Hüftarthrose oder auch des Hüftschiefstands vorliegt. Aber auch hier können gezielte Übungen sowohl den Schmerzen als auch dem weiteren Verschleiß entgegenwirken.
Ausserdem erhält du von mir noch zwei ganz besondere Boni.
Zwei ausführliche Videos zum Thema Blut und Darm von der Darmspezialistin Cornelia Gräcmann. Ca 70% meiner Patienten in meiner Praxis, schicke ich heute zu Frau Gräcmann und jeder hat Probleme mit seinem Darm, die sich auf seine Schmerzen auswirken. Deshalb sind diese Videos so wichtig für dich. Viel Fragen zum Thema Darm und Blut werden hier geklärt und warum auch deine Schmerzen damit zusammenhängen können. Ein muss für jeden chronischen Schmerzpatienten.
Der Schmerztherapie-Kurs besteht aus 14 unterschiedlichen Kurstagen, die du weitere 6 Wochen zum Vertiefen zur Verfügung gestellt bekommst.
- Tag 1 - Fühlen, Testen und Rollen
- Wie gehe ich vor kostenlos 05:27
- Tag 2 - Fühlen, Testen und Entspannen
- Entspannen Hüfte kostenlos 02:36
- Tag 3 - Fühlen, Testen und Dehnen
- Tag 4 - Bauch, Schambein
- Fasziale Dehnung Bauch kostenlos 12:08
- Tag 5 - Rücken
- Tag 6 - Oberschenkel
- Tag 7 - Hüfte
- Tag 8 - Beinrückseite und Flanken
- Tag 9 - unterer Rücken, Hüfte
- Tag 10 - Gesäß
- Tag 11 - Bauch und Schambein
- Tag 12 - Illiopsoas
- Tag 13 - Oberschenkel
- Tag 14 - Entspannen
- Tag 15 - Darm
- Tag 16 - Blut